ЩО ТАКЕ РЕБЕФІНГ? ДИХАЛЬНА ПРАКТИКА З СВІТУ ЙОГИ

Ребефінг (англ. rebirthing) — дихальна психотехніка, створена на початку 1970-х років у США Леонардом Орром.

У період створення ребефінгу його метою було перепроживання народження та звільнення від родової травми. Його основні ідеї — кожна людина отримує родову травму під час процесу народження. Дихаючи певним чином, людина потрапляє в змінені стани свідомості і може звільнити пригнічені переживання, усвідомити та зцілити їх.

Сучасний ребефінг заявляє про можливість звільнення від пригнічених негативних переживань незалежно від того моменту, коли вони виникли.

Ребефінг — це здорова альтернатива всім психотропним трипам, медитаціям через егрегор та роботі з посередником.

Можна звернутися до записок Кастанеди, де у перших двох томах він змушений свого героя провести через досвід айваски з шаманом, через його виключно матеріальне сприйняття світу.

*айваска – церемонія «спілкування з духами», за допомогою відвару з ліани для очищення тіла та розуму; людина проходить через 6-7 годинний тріп;

Герою важливо було показати, що світ не такий однозначний, як здається. У ньому є те, що недоступне для нашого звичного рівня сенсорики.

І такий психотрип на натуральних інгредієнтах дозволяв «розширити свідомість» людини у максимально короткі терміни та припинити всі ідеї з розряду: «такого не може бути».

Якщо ви припускаєте, що є ще щось за межами нашого сприйняття, то ребефінг буде найкращим варіантом:

• без посередників

• без психотропних речовин

• без жорсткого чищення організму

• з поетапним входом та наближенням до «космічного стану»

• тривалістю до 60 хвилин та можливістю вийти з практики у будь-який момент, будучи у свідомості та адекватності

У процесі перших практик ваше тіло та свідомість можуть відчути:

• озноб

• жар

• ломоту в окремих частинах тіла (карпопедальні спазми)

• відчуття натягнутості м'язів у певних частинах тіла

• скручування палець рук/ніг (тетанія)

• активність м'язів обличчя (затискачі)

• бажання зігнути чи розсунути ноги

• біль в окремих ділянках тіла

• фоном «глухий» звук (як радіохвиля)

• кольорові яскраві спалахи

• конкретно ситуації, давні події з минулого

• картинку альтернативного розвитку вашого життя

• якісь важливі усвідомлення/осяяння, яких ви потребували

• космос, де ви є все і все є ви (досвід проживання самадхи)

Це етапи, через які проходять наше тіло, психіка та Дух.

#йога #ребефінг #дихальна практика #самадхі #айваска #кастанеда #медитація